院内教室

教室のご紹介

• 母親教室（前期・後期）

  妊娠中や入院中の過ごし方、分娩や赤ちゃんのお世話について学ぶクラスです。
  料金：無料

• マタニティヨガ

  ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。
  料金：800円

• マタニティビクス

  全身の持久力と骨盤や産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動を行うクラスです。
  料金：800円

• アフタービクス

  出産後の早期体力回復と体型改善を目的としたクラスです。有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで気になる部分をシェイプアップしていきます。しっかり汗をかいて子育てのストレスも解消しましょう！
  料金：800円

• 産後ベビーヨガ（1歳まで）

  料金：800円

• 母乳育児クラス

  楽しく快適に母乳育児ができるように、妊娠中からお産後までしっかりとサポートいたします。母乳の出る仕組みや赤ちゃんの抱き方などを学ぶことができます。
  料金：無料

• DAD教室

  出産の基礎知識を知り、出産のときに夫がどのようにサポートしたらよいかをお伝えします。出産の経過や処置などについて具体的に知っておくことは、パパになる男性が落ち着いて出産をむかえるためにも大切です。
  料金：無料

※ベルフレンドクラブ会員の方は半額でご利用いただけます。
※教室は予約制です。開催日時や詳細はクリニックへお問い合わせください。